Katholische Kirchengemeinde

Heilig Kreuz Heek

Impuls für den 08. Dezember

Zu Weihnachten erinnern wir uns daran, dass Gott in Jesus Mensch wurde, Haut und Knochen, wie Sie und ich. Dieses Geheimnis ist Gottes großes Ja zu unserem leiblichen Dasein. Warum also nicht gerade unseren Körper nutzen, um sich auf den Advent einzustimmen? Zum Beispiel mit einem kurzen Körpergebet.

Zwei Minuten genügen.  Setzen Sie sich aufrecht hin. Lassen Sie Ihre Hände im Schoß ruhen. Nehmen Sie wahr, wie ihr Atem durch die Nase, den Rachen hinunter und in die Lungen strömt. Ihr Bauch hebt und senkt sich gleichmäßig.

Nach einigen Momenten der Ruhe können Sie nun die Hände falten und einmal fest zudrücken. Denken Sie dabei daran, was Sie gerade festhalten, vielleicht krampfhaft festklammern. Dann lassen Sie wieder locker und formen die Hände zu einer Schale. Überlegen Sie, in welchen Lebensbereichen Sie sich neu für Gott öffnen wollen.

Einen schönen 8. Dezember und passen Sie gut auf sich auf.